Zumba

Erwachsene

Beschreibung

Alberto "Beto" Perez aus Kolumbien hat Mitte der 90er ZUMBA (span. "schnell bewegen und Spaß haben") erfunden. ZUMBA ist Aerobic gemixt mit heißer Latino-Musik. Verschiedene Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Calypso, Cuba, Hip-Hop und Reggaeton werden so gemischt, das ein solides Workout-Programm entsteht. Für ZUMBA gibt es kein bestimmtes Alter, niemand braucht Vorkenntnisse. Wichtig ist der Spaß an Bewegung zur Musik. Die exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

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